Grupper

ADD/ADHD – Psykoedukation i gruppe

Formålet med dette gruppeforløb er at give deltagerne en øget forståelse af ADD/ADHD og de udfordringer, som diagnosen kan medføre i hverdagen. Forløbet giver indsigt i symptomer, konsekvenser og behandlingsmuligheder, herunder både medicinske og ikke-medicinske tiltag. Derudover er der fokus på konkrete mestringsstrategier og redskaber til at håndtere hverdagens udfordringer.

Jo bedre forståelse du har for dine vanskeligheder og deres betydning for dine tanker, følelser og handlinger, desto bedre forudsætninger har du for at udvikle hensigtsmæssige mestringsstrategier.

Gruppeforløbet består af 4 sessioner af 1 times varighed. Der oprettes nye hold cirka 4 gange årligt.

Depression – Psykoedukation i gruppe

Dette gruppeforløb har fokus på psykoedukation og giver viden om depression, dens symptomer, årsager og behandlingsmuligheder. Undervejs introduceres deltagerne til centrale principper og metoder fra kognitiv terapi, som kan bidrage til en bedre forståelse og håndtering af depressive symptomer.

Gruppeforløbet består af 6 sessioner af 45 minutters varighed. Der oprettes nye hold cirka 4 gange årligt.

Stress håndtering – compassion fokuseret Gruppeforløb

Formålet vil være at reducere stress symptomer i hverdagen. Der tages udgangspunkt i Paul Gilberts 3 cirkler (trusselssystemet, drivsystemet og tryghedssystemet) med henblik på at finde balance og sænke stressniveuaet.

 Der oprettes nye hold cirka 2 gange årligt.